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Freue Dich auf spannende Themen rund um Yoga
Im Wald der Achtsamkeit
Im Wald der Achtsamkeit Letzten Sonntag habe ich einen Ausflug in den Heidelberger Stadtwald gemacht. Mal rauskommen, frische Luft, Ruhe....
Bleibe gelassen – fühlen wie Buddha
Bleibe gelassen – fühlen wie ein Buddha – Emotionen – sie machen Momente zu etwas Besonderem oder ziehen uns runter. Ist es möglich sich...
Samavritti – eine kleine Atemübung für Zwischendurch
Kleiner Gruß von der Travelling Yogini ☺ Es gibt eine kleine Atemübung, die ich mit Euch teilen möchte: Samavritti oder Quadratatmung,...
4 Asanas to release lower back stress
4 Asanas for back relief "We are writing from the beautiful Bolognan hills, where we are spending the last few days before heading...
Achtsamkeit im Alltag
Der ein oder andere stimmt mir sicher zu - das ist doch manchmal so eine Sache mit der Achtsamkeit. Seit Jahren beschäftige ich mich immer...
Meditationsanleitung: Emotionen erleben
Meditation - Gefühle erleben - Finde eine angenehme Sitzposition. Spüre nach innen - was geht gerade in Dir vor? Komme mit Deiner...
Urban Shakti Yoga Sequenz
Urban Shakti Yoga Sequenz - Mehr Spaß für Deine innere Göttin - Die moderne Frau – ich nenne sie mal die Urban Shakti – hat es...