Yoga in Heidelberg

Wir sind Dein Yoga-Studio in Heidelberg

Wir freuen uns, dass Du zu uns gefunden hast! Unser Yogastudio befindet sich mitten in der Heidelberger Hauptstraße. Auf 110qm bieten wir Dir Yoga & Mehr. Wir möchten für Dich eine kleine Ruheoase in Deinem Alltag sein. Ein Ort an den man gerne kommt um etwas für seine Gesundheit zu tun, aber auch, um mal alle Fünfe gerade sein zu lassen. Mache es Dir in unserer Lounge bequem, stöbere in der Boutique oder gönne Dir eine Massage. Deinen Alltagsstress kannst Du mit Deinen Schuhen einfach vor der Tür lassen.

Wir unterrichten hauptsächlich Hatha Yoga und das von sanft bis flowig-dynamisch. Neben einem Yogatherapie Angebot, z.B. spezielle Rückenkurse bieten wir Dir auch Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und Yoga für Mami & Baby oder Meditationsstunden.

Besuche uns in Gruppenkursen, Yoga Workshops und Personal Trainings. Gönne Dir bei uns eine kleine Auszeit von Deinem Alltag. Genauso bunt wie unsere Lehrer sind auch unsere Teilnehmer. Ob ganz jung oder in den besten Jahren, Du bist gut bei uns aufgehoben!

Unsere Yoga-Angebote für Dich in Heidelberg

Hier bieten wir Dir einen kleinen Einblick. Genauere Beschreibungen findest Du auf unserer Unterseite Kurse!

Hatha Yoga Heidelberg

Wir lieben Hatha Yoga! Dieser Yoga Weg ist vielschichtig und verbindet Yogahaltungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation miteinander und schafft so wunderbare Voraussetzungen für innere Ausgeglichenheit. Von sanft bis flowig findet bei uns jeder seinen passenden Kurs. Komm einfach für eine Probestunde oder einen Probemonat vorbei und lerne uns und unseren Unterricht kennen.

Glücklicher Rücken

In diesem Kurs lernst Du spezielle Übungen für eine glückliche Rückenmuskulatur kennen. Die ausgewählten Übungssequenzen sorgen für eine entspannte und aufgerichtete Haltung.

Schwangerschaftsyoga

Unser Babybauch Kurs schenkt Dir Zeit für Dich und Dein Baby. Die Schwangerschaft ist für jede Frau ein einzigartiges und wundervolles Erlebnis. Du wirst in dieser Zeit physisch und emotional ganz besonders gefordert. Yoga unterstützt Dich, mit diesen Veränderungen besser zurechtzukommen und dadurch die Schwangerschaft und Geburt bewusster und aktiver erleben zu können.

Unser besonderer Yoga Rückbildungskurs

Der Kurs Mami&Me gibt Dir die Möglichkeit in einer entspannten Atmosphäre, gemeinsam mit Deinem Kind Spaß zu haben. Du erlernst sanfte Übungen , mit denen Du nach der Geburt vor allem wieder Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur aufbauen und den oftmals stark beanspruchten Beckenboden gezielt kräftigen kannst. Auch die Rücken- und Schultermuskulatur kommt nicht zu kurz. Atem- und Entspannungsübungen schenken Dir neue Energie und die nötige Gelassenheit für Deinen Alltag.

Personal Training

Du kannst uns zu den Gruppenkursen besuchen oder uns für eine Einzelsitzung buchen. Im Personal Training geht es nur um Dich! Diese besondere Übungsform richtet sich nach Deinen ganz individuellen Wünschen, Bedürfnissen und Besonderheiten, so dass Deine Yogapraxis so einzigartig wird wie Du selbst. Zuerst schauen wir uns in einem persönlichen Gespräch Deine Ziele und Deinen Körper, eventuelle Verletzungen oder Beschwerden, genauer an. Danach erstellen wir Dir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Jeder Mensch ist anders, selbst jeder Tag ist anders! In jedem Lebensabschnitt brauchen wir unterschiedliche Dinge oder setzen Prioritäten neu. Durch Personal Training können die kleinen oder großen Veränderungen in der eigenen Praxis berücksichtigt werden. Mehr Info

Das Studio – Ganesha Yoga Lounge Heidelberg

Du planst ein Event oder suchst noch Räumlichkeiten für einen Kurs, Seminar oder Deine Praxis? Wir vermieten einen hellen, freundlichen Raum mit ca. 18qm stunden- oder tageweise. Die Umkleide sowie die Lounge können gerne mitbenutzt werden. Interesse? Melde Dich bei uns!